Amor é poesia, sexo é saúde

Sexo é saúde. Comer, dormir e fazer exercícios, também. A própria Organização Mundial da Saúde (OMS) coloca a atividade sexual como um dos índices que medem o nível de qualidade de vida. O sexo estimula a mente, combate a depressão, revitaliza o corpo e ainda por cima, queima calorias (por volta de 300 por hora), por ser um excelente exercício aeróbico e anaeróbico.

E a responsável por tudo isso é, nada mais nada menos, do que uma substância liberada no ato, que mexe com os mencanismos cerebrais, controladores do humor, a resistência ao stress e à dor e, principalmente, as sensações de prazer, a qual conhecemos por endorfina.

"Saúde e sexo são praticamente sinônimos. Quem possui uma vida saudável apresenta um desempenho sexual satisfatório. As pessoas que têm relações com regularidade conseguem equilibrar seus hormônios e estimular suas potencialidades. Conseqüentemente são mais felizes com elas mesmas", afirma Carmita Abdo, psiquiatra e coordenadora do Prosex - Projeto de Sexualidade do Hospital das Clínicas de São Paulo.

Algumas pesquisas comprovaram que, dentre tantos benefícios, uma vida sexual satisfatória diminui as chances de se ter doenças do coração, principalmente nos homens.

Na Universidade de Ohio, pesquisa realizada com mulheres que têm câncer no seio mostrou que as que tinham uma boa vida sexual apresentavam melhores níveis de célula T, principal defesa do sistema imunológico, e viviam mais.

Mulheres que sofrem com, por exemplo, artrite crônica, suportam mais a dor quando têm uma vida sexual ativa. Durante a excitação sexual...

continue lendo: My Blog Health